こんにちは、さるすべりです。

先月書いた記事の続きです。

１日２食生活始めました【１６時間断食、オートファジー】

 

１日２食生活（朝飯を抜く）を始めてから２０日余り経過しました。

明らかに「これ１日２食の影響か！？」と思ったことがあったので紹介します。

１日２食生活の影響？

ちょっと汚い話です。

 

１日２食生活を始めてから気付いたこと

 

それは

 

トイレでう○ちを詰まらせることが多くなったことです。

 

最近、職場のトイレでも詰まらせたのは焦りました・・

 

何で詰まるのかというと・・

物凄い快便だからでしょう。

量が凄いです。

 

普通に全部出し切ってしまうと、トイレのキャパをオーバーしてしまいます。

基本的にお尻をトイレットペーパーで拭く前に物だけ流すのですが、それでも詰まってしまいます。

 

排出時のイメージですが、１回目ニュルニュルと出た後に再度ニュルニュルと２回目が出てきます。

「お前、まだ出るのか！？」

といった感じです。

 

さて詰まらせない対策としては、１回目時点で流してしまうことでしょう。

もうこれしか考えられないです。

水道代は勿体ないですが、詰まりを解消させる作業をするよりはマシです。

それでもメリットの方が多い

トイレが詰まりやすいという、ある意味悪い影響が出ましたが、体的には快便なのでとても健康的です。

以前より便の回数も減りました（今は２，３日に一回のペースかな）

その分まとめて排出されるようになったのかもしれませんね。（量が多くなった原因か！？）

ちょうど何も食べない午前中に排出されることが多いです。

胃に何も入っていない状態、食物消化に体のエネルギーが消費されない時間帯なので、排出もスムーズにいくのでしょう。

 

さて、１日３食生活は始まってまだ２０日程度です。

思わぬ影響がありましたが、引き続き経過観察をしていきたいです。