時事・雑記

1日2食を実践してから20日余り経って気付いたこと

こんにちは、さるすべりです。

先月書いた記事の続きです。

1日2食生活始めました【16時間断食、オートファジー】

 

1日2食生活(朝飯を抜く)を始めてから20日余り経過しました。

明らかに「これ1日2食の影響か!?」と思ったことがあったので紹介します。

1日2食生活の影響?

ちょっと汚い話です。

 

1日2食生活を始めてから気付いたこと

 

それは

 

トイレでう○ちを詰まらせることが多くなったことです。

 

最近、職場のトイレでも詰まらせたのは焦りました・・

 

何で詰まるのかというと・・

物凄い快便だからでしょう。

量が凄いです。

 

普通に全部出し切ってしまうと、トイレのキャパをオーバーしてしまいます。

基本的にお尻をトイレットペーパーで拭く前に物だけ流すのですが、それでも詰まってしまいます。

 

排出時のイメージですが、1回目ニュルニュルと出た後に再度ニュルニュルと2回目が出てきます。

「お前、まだ出るのか!?」

といった感じです。

 

さて詰まらせない対策としては、1回目時点で流してしまうことでしょう。

もうこれしか考えられないです。

水道代は勿体ないですが、詰まりを解消させる作業をするよりはマシです。

それでもメリットの方が多い

トイレが詰まりやすいという、ある意味悪い影響が出ましたが、体的には快便なのでとても健康的です。

以前より便の回数も減りました(今は2,3日に一回のペースかな)

その分まとめて排出されるようになったのかもしれませんね。(量が多くなった原因か!?)

ちょうど何も食べない午前中に排出されることが多いです。

胃に何も入っていない状態、食物消化に体のエネルギーが消費されない時間帯なので、排出もスムーズにいくのでしょう。

 

さて、1日3食生活は始まってまだ20日程度です。

思わぬ影響がありましたが、引き続き経過観察をしていきたいです。

 

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